związki

Zmysły odgrywają w naszym życiu niezwykle ważną rolę - za ich pomocą odbieramy bodźce z otaczającego nas świata. Nie mniejsze znaczenie mają jednak także w czasie seksu. To właśnie dzięki nim możemy zwiększyć stopień odczuwanego pobudzenia i intensywność doznań.

Po menopauzie czy andropauzie seks może być trudniejszy i może być na niego mniej ochoty, ale jeśli tylko mamy chęć próbować nowych rzeczy, to nigdy nie jest za późno!

Zacznijmy od wyobrażenia sobie dwóch sytuacji. W pierwszej z nich wracamy do domu po ciężkim dniu, jesteśmy zmęczeni i marzymy już tylko o tym, aby jak najszybciej zasnąć. Kiedy kładziemy się do łóżka osoba partnerska zaczyna nas dotykać i pieścić.

Ostatnio jedna z moich obserwatorek na Instagramie zadała mi pytanie „Jak skupić się podczas seksu? Przez to, że moje myśli uciekają w różnych kierunkach wiem, że mogę zapomnieć o orgazmie. Czy są jakieś sposoby, aby to zmienić?”.

Spadek pożądania u osób, które żyją w długoletnich związkach mimo, że jest całkiem normalny i jest częścią procesu, jakim jest relacja, to często wzbudza bardzo duży niepokój. Kiedy zaczynamy zauważać, że nasze pożądanie zaczyna wyglądać inaczej, to zaczynamy dopatrywać się najgorszych przyczyn.

Czy zastanawialiście się kiedykolwiek czym tak naprawdę jest seks? Z pewnością wiele osób odpowiedziałoby, że seks to aktywność, której nieodłącznym i kluczowym elementem jest penetracja, a mówiąc bardziej precyzyjne - penetracja pochwy penisem. Nie ma w tym nic dziwnego - takie myślenie o seksie jest mocno zakorzenione w naszej kulturze.

Fantazje seksualne są jednym ze sposobów wyrazu i realizacji naszej seksualności. Mogą mówić o naszych potrzebach albo pomagać nam je spełnić. Bywają bezpieczną przestrzenią do eksploracji tego, czego chcielibyśmy spróbować, co nas ciekawi.

„Na początku naszego związku było tak pięknie…” - to stwierdzenie nierzadko pada w moim gabinecie. Proszę więc o wyjaśnienie i dopytuję, co takiego wyjątkowego działo się w tym czasie. Odpowiedzi są bardzo zbliżone: „mogliśmy nie wychodzić z łóżka”, „wtedy naprawdę się kochaliśmy”.

Edukacja seksualna jest tematem budzącym kontrowersje, wokół którego narosło całe mnóstwo szkodliwych mitów. Wiedza z zakresu seksualności jest jednak szczególnie ważna w naszym życiu - każdy z nas od dnia swoich narodzin jest przecież istotą seksualną!

Kultura, w której żyjemy jest kulturą bardzo monogamiczną. Monogamia jest zrośnięta z naszymi doświadczeniami, sposobem, w jaki zostaliśmy wychowani. Wydaje nam się, że monogamia jest jedyną normą. Zawsze była, jest i będzie.

Filmy pornograficzne nierzadko budzą negatywne skojarzenia i powodują pojawienie się trudnych emocji. Zazwyczaj dzieje się tak w sytuacji, kiedy to, co widzimy na ekranie, odbieramy na poważnie.

Relacje na odległość mierzą się z różnymi wyzwaniami, a jednym z takich dużych wyzwań może być kwestia aktywności seksualnej, utrzymywania i pielęgnowania pożądania i podniecenia, a także – realizacja go. W dzisiejszych czasach możemy radzić sobie coraz lepiej i ciekawiej.