Seksualność

W dziale „Seksualność” znajdziesz teksty z naszych edukacyjnych cykli blogowych: „Okiem Seksuologa” oraz „Seks porady dla par”. Dzięki napisanym przystępnym językiem artykułom autorstwa specjalistek: psycholożek, seksuolożek i edukatorek seksualnych popularyzujemy wiedzę o seksualności i związkach, odpowiadając na często spotykane pytania, wątpliwości i dylematy.

Dłoń z czerwonymi paznokciami trzyma pudełko popcornu z rysunkiem ust, a druga podnosi z niego kilka ziaren.
Okiem Seksuologa

10 filmów (nie)erotycznych, które rozwiną Twoje postrzeganie seksu

Avatar photo
Autorka:
03.03.2023 · Czas czytania: 5 min

Filmy, seriale i książki są wspaniałym narzędziem do rozwoju naszej seksualności. Podczas poznawania historii bohaterów mamy okazję do spotkania ze swoimi emocjami, skonfrontowania własnych doświadczeń i przekonań. Filmy ukazujące różne oblicza ludzkiej seksualności potrafią zainspirować i otworzyć na nowe. Mogą również pobudzić naszą seksualność.

Czytaj więcej
Widoczna od tyłu osoba drapie się po głowie, wkładając palce w swoje związane włosy. W tle widać duże, rozgałęzione kaktusy.
Okiem Seksuologa

Wstyd, lęk i złość w łóżku. W jaki sposób emocje wchodzą nam do sypialni?

Avatar photo
Autorka:
16.02.2023 · Czas czytania: 5 min

Nasze życie jest pełne emocji - towarzyszą nam one cały czas, nawet jeśli tego nie zauważamy. W mowie potocznej dzielimy emocje na te pozytywne i negatywne, jednak w świecie psychologii uważamy, że wszystkie emocje są nam potrzebne, nawet te nie do końca przyjemne. Każda z emocji jest ważna, ponieważ może mówić coś istotnego na temat naszych potrzeb, tego co się dzieje w relacji...

Czytaj więcej
Kobieta i mężczyzna odwróceni do siebie plecami, opierają się o tyły swoich głów. Na nimi wiszą liście rośliny.
Okiem Seksuologa

Celowa przerwa od seksu – czy to dobry pomysł?

Avatar photo
Autorka:
02.02.2023 · Czas czytania: 6 min

W gabinecie seksuologicznym zdarza się, że proponuję zrobienie celowej przerwy od seksu. Ale jak to? Tak zupełnie zrezygnować z seksu? Może się to wydawać początkowo nielogicznie, szczególnie jeśli celem zgłoszenia się ma być poprawa w sferze seksualnej. Choć nie jest to zazwyczaj instynktowny wybór, przerwa od seksu może zdziałać wiele i wprowadzić powiew świeżości do życia seksualnego.

Czytaj więcej
Dłoń rysuje czerwoną kredką serduszka w kratkach pięciu dni miesięcznego kalendarza. Obok widać liście monstery.
Okiem Seksuologa

Seks a Twój cykl miesiączkowy

Avatar photo
Autorka:
16.08.2022 · Czas czytania: 5 min

Jeśli menstruujesz, w swoim życiu przeżyjesz około 400 miesiączek. Każda faza cyklu miesiączkowego wiąże się ze zmianami hormonalnymi, które mogą wpływać na różne aspekty Twojego życia: samopoczucie, energię, apetyt, sen, kreatywność, produktywność oraz… ochotę na seks.

Czytaj więcej
Seks porady dla par

Brak seksu w związku. Czy da się odzyskać dawną iskrę?

Avatar photo
Autorka:
01.08.2022 · Czas czytania: 10 min

W związkach nierzadko pojawiają się obawy i niepokój, kiedy częstotliwość seksu z partnerem_ką spada. Gdy namiętne igraszki nie dzieją się już tak spontanicznie, a może nawet ciężko przypomnieć sobie, kiedy ostatnio uprawialiście seks, do głowy może przyjść pytanie: czy z tym związkiem jest wszystko w porządku? A może to już koniec miłości?

Czytaj więcej
Wyprostowana osoba z rozchylonymi ustami dotyka się po szyi palcami dłoni. Za nią widać liście dużej rośliny.
Okiem Seksuologa

Jak stworzyć sensualną mapę ciała?

Avatar photo
Autorka:
06.06.2022 · Czas czytania: 5 min

Myśląc o sferach erogennych w naszym ciele, bardzo często nasze myśli automatycznie kierują się w stronę genitaliów, odbytu, piersi i sutków. To właśnie te partie zazwyczaj otrzymują najwięcej uwagi podczas kontaktów seksualnych, a przecież każdy centymetr naszego ciała może okazać się źródłem przyjemności. O ile damy sobie czas i przestrzeń na poszukiwanie.

Czytaj więcej
i