Jak rozmawiać o swoich fantazjach w związku?

Fantazje są niczym sny na jawie. Wszyscy jesteśmy istotami seksualnymi, dlatego to naturalne, że nasze myśli czasem będą dryfowały w stronę seksualnych wyobrażeń. Podobnie jak sny, mogą być one reprezentacją wszystkiego co przytrafia nam się w życiu i czym byliśmy otoczeni, spotkaniem konkretnej osoby czy wydarzeniem, ale mogą się w nich kryć również nasze preferencje i pragnienia. Fantazjowanie może pełnić ważną funkcję w rozbudzeniu podniecenia, zaspokojeniu swoich potrzeb, które nie są aktualnie zaspokojone, a może być też po prostu chwilową ucieczką od rzeczywistości. 

Zdarza się, że treść naszych fantazji okazuje się być dla nas samych zaskakująca. Można fantazjować o seksie z osobą tej samej płci, a być osobą heteroseksualną. Lub fantazjować o relacjach i sytuacjach, w których w rzeczywistości nigdy nie chcielibyśmy się znaleźć. Można wyobrażać sobie seks z wieloma osobami, który odbywa się w różnych epokach, a my jesteśmy kimś zupełnie innym niż na co dzień. Dzięki naszej wyobraźni możemy być kim chcemy, gdzie chcemy i z kim chcemy. Fantazjowanie nie zna ograniczeń. 

Jeśli to co przychodzi Ci do głowy kiedy fantazjujesz o seksie wzbudza w Tobie negatywne emocje, zastanów się dlaczego tak jest. Dlaczego trudno zaakceptować to co się w nich pojawia? Być może dlatego, że nie jest to coś co powszechnie uważa się za “seksowne” albo ktoś mógłby pomyśleć o tym, że to “dziwne”? Etykietowanie w ten sposób wytworu Twojej wyobraźni nie przyczyni się w żaden sposób pozytywnie do obrazu siebie i swojej seksualności. Dlatego dla wielu osób początkiem będzie akceptacja tego, że te fantazje mają i pozwolenie sobie na zajrzenie do tej szufladki w swojej głowie – bez oceny i oczekiwań. 

W jaki sposób eksplorować swoje fantazje?

Kiedy myślimy o eksplorowaniu fantazji, często pierwszym co przychodzi do głowy jest wcielenie jej w życie. Jednak to wcale nie musi być konieczne, szczególnie jeśli tego nie chcemy lub nie czujemy się gotowi. Fantazje możemy eksplorować samodzielnie, rozwijając ich poszczególne elementy w naszej wyobraźni np. zadając sobie pytania: I co dzieje się dalej? Czego dalej bym chciał_? . Fantazje można również napisać jak opowieść, w której dajemy sobie pole na wyrażenie tego co pojawia się w naszej głowie, można je też np. narysować. Eksplorować fantazje można również z innymi ludźmi, np. przyjaciółmi lub osobą partnerską – poprzez rozmowy o nich. Choć zazwyczaj temat ten budzi wiele wstydu, poznanie fantazji innych osób może być bardzo uwalniające, a czasem nawet zabawne! 

Dlaczego warto rozmawiać o swoich fantazjach z innymi? Rozmawianie o swoich fantazjach pozwala nam na pozbycie się wstydu i oswojenie naszej seksualności, poza tym, jest to szalenie interesujące. Za to rozmowa z osobą partnerską przede wszystkim może pozwolić Wam lepiej się poznać, zbliżyć do siebie, ale może być również formą gry wstępnej. Jeśli szukacie urozmaicenia w seksie, czegoś nowego, sięgnijcie do swoich fantazji. Opowiadanie o nich nierzadko doprowadza również do pojawienia się podniecenia, dlatego może okazać się pomocne u osób, które odczuwają niskie libido. Pozwolenie sobie na zagubienie się w swoich wyobrażeniach i poniesieniu na fali podniecenia i ciekawości może pokazać nam zupełnie nową perspektywę i być przepustką do odkrycia nowych źródeł przyjemności. Jednak, żeby było to pozytywne doświadczenie, warto zadbać o kilka aspektów zanim zaprosimy kogoś do naszego seksualnego świata fantazji. 

Jak rozmawiać? 

1. Zgoda

Jeśli jest w Tobie chęć do podzielenia się z osobą partnerską swoimi fantazjami lub chcesz poznać jej fantazje, przede wszystkim potrzebujesz uzyskać od niej zgodę. Nie wszyscy mogą być chętni do dzielenia się tak intymnymi częściami swojego umysłu i jeśli ktoś nie czuje się z tym komfortowo, trzeba to uszanować. Absolutnie nie możemy zmuszać nikogo do słuchania o naszych fantazjach, jeśli sobie tego nie życzy ani wymuszania podzielenia się swoimi. Dlatego pierwszym pytaniem powinno być: Czy chciał_byś porozmawiać o swoich fantazjach? Czy chciał_byś usłyszeć o moich? 

2. Ustalcie czas i miejsce

Nie ma ustalonych reguł, kiedy rozmowa o fantazjach ma się odbyć, ale warto żebyście oboje czuli się z tym komfortowo. Najlepiej, jeśli Wasza pierwsza rozmowa na ten temat odbędzie się na neutralnym gruncie, a nie np. podczas lub po seksie (chyba, że wcześniej się na to umówicie!). 

3. Przygotowanie

Przed każdą rozmową możesz się wcześniej przygotować oraz zaplanować co chcesz powiedzieć. Być może są elementy Twoich fantazji, które chcesz zachować tylko dla siebie i to też jest ok.

Dlatego możesz zadać sobie następujące pytania: Co chcę powiedzieć? A co chcę zachować dla siebie? Warto zastanowić się również jaki jest cel dzielenia się, co kieruje Twoją chęcią opowiedzenia o swojej fantazji? Czy masz jakieś oczekiwania wobec tej rozmowy i rozmówcy? 

4. Otwartość

Jeśli chcesz podjąć temat fantazji musisz również być otwart_ na to co może powiedzieć druga osoba, a to może być zaskakujące i trudne do przewidzenia. Ważnym elementem tej komunikacji jest zbudowanie bezpiecznej bazy i ustalenie, że wszyscy zainteresowani czują się komfortowo i nie zostaną poddani krytyce lub np. wyśmianiu. 

5. Nowe doświadczenie

Pamiętaj, że rozmawiamy o swego rodzaju marzeniach sennych i wyobrażeniach, dlatego nie musimy traktować ich tak serio, rozmowę potraktuj jako kolejne nowe seksualne doświadczenie. Ono niekoniecznie musi zmieniać coś w Waszej relacji. Sam_ też nie musisz traktować swoich fantazji bardzo poważnie. Ten punkt może być jednak trudny do osiągnięcia, jeśli treść twoich fantazji wzbudza w Tobie wstyd lub powoduje jakiegoś rodzaju dyskomfort. Wtedy wróć do punktu 2 i zastanów się, dlaczego jest to dla Ciebie ważne, żeby się tym podzielić?  

6. Wykorzystanie pomocy, narzędzi

Do rozmów na temat fantazji możecie wykorzystać różne narzędzia i pomoce, które ułatwią wam konwersacje. Mogą to być różnego rodzaju listy czy gry zawierające w sobie opisy czynności seksualnych. Możecie korzystać z filmów lub książek, które zawierają w sobie Wasze fantazje. Oczywiście wszystko pokazujemy i dzielimy się po uzyskaniu zgody drugiej osoby (patrz punkt 1.).

Wdrożenie fantazji w życie

Jeśli po rozmowie na temat swoich fantazji zdecydujecie się na wcielenie ich w życie, pamiętajcie przede wszystkim o zachowaniu bezpieczeństwa – swojego i innych osób.

Liebe Seele Dark Candy pejcz

Odwzorowanie fantazji w życiu zawsze musi zadziać się za obopólną zgodą i chęcią wszystkich zaangażowanych osób. Na każdym etapie każda ze stron ma prawo się wycofać i przerwać, dlatego najpierw warto ustalić zasady i omówić swoje potrzeby. Odwzorowanie fantazji w rzeczywistości może nieść za sobą przyjemność tylko wtedy, kiedy wszyscy tego chcą i są na to doświadczenie otwarci. 

Wyobraźnia vs. rzeczywistość 

Decydując się na wcielenie swojej fantazji musimy pamiętać o tym, że rzeczywistość zazwyczaj nie odpowiada w 100% naszym wyobrażeniom, dlatego potrzebujemy pozostać elastyczni na ewentualne modyfikacje i zaakceptować fakt, że nie wszystko może pójść zgodnie z planem. Dlatego zachęcam przede wszystkim do kierowania się ciekawością, a nie nastawieniem na konkretny rezultat. W ten sposób minimalizujemy przede wszystkim możliwość rozczarowania się, ale również otwieramy się na przyjemność, której być może nie przeżyliśmy nawet w największych fantazjach. 

Tekst: Magdalena Fritz
Ilustracja: Nikola Hahn