seks

Relacje na odległość mierzą się z różnymi wyzwaniami, a jednym z takich dużych wyzwań może być kwestia aktywności seksualnej, utrzymywania i pielęgnowania pożądania i podniecenia, a także – realizacja go. W dzisiejszych czasach możemy radzić sobie coraz lepiej i ciekawiej.

O świadomej zgodzie na seks (ang. sexual consent) mówi się w ostatnim czasie coraz więcej. Jej dawanie i otrzymywanie jest bowiem kluczowym elementem zbliżenia, bez którego intymny kontakt staje się przemocą seksualną lub gwałtem. Właśnie dlatego tak ważne jest upewnienie się (za każdym razem!), że druga osoba chce uprawiać z nami seks.

Kiedy skorzystać z pomocy seksuologa?Wtedy, kiedy czujemy, że nie jesteśmy już w stanie, mimo podejmowanych prób (np. lektury poradnika dotyczącego seksualności, szczerej rozmowy z partnerem/ką), poradzić sobie samodzielnie z doświadczanymi trudnościami.

Problemy w sferze seksualnej bardzo często wynikają z naszego stylu życia – przepracowania, doświadczania przewlekłego stresu, zaniedbywania snu i odpoczynku, ale także sięgania po używki.

Seks uprawiamy z różnych powodów – nie tylko po to, aby mieć dzieci. Antykoncepcja daje nam możliwość zdecydować kiedy i czy w ogóle chcemy je posiadać, jednocześnie nie musząc rezygnować z aktywności seksualnej.

Kiedy myślimy o masturbacji, to prawdopodobnie pojawia nam się w głowie myśl o aktywności seksualnej, którą będziemy robić samodzielnie. I tak często bywa, że masturbacja to bardzo intymna i prywatna część naszego życia seksualnego.

Muszę się do czegoś przyznać – nie lubię określenia „gra wstępna”. To sugeruje, że pewne aktywności są mniej ważne od innych, są jedynie wstępem do czegoś właściwego, oczekiwanego.

Orgazm jest zjawiskiem na tyle różnorodnym, że niezwykle trudno jest go zdefiniować. Najprościej można go opisać jako nagłe, niekontrolowane uwolnienie napięcia seksualnego. Pewne jest jednak to, że jest tym, co dzieje się w naszej głowie, a nie w naszych narządach.

“Z moim pożądaniem jest chyba coś nie tak”, “partner ma do mnie żal, że to on musi wychodzić z inicjatywą”, “lubię seks, ale rzadko mam na niego ochotę sama z siebie” – to zdania, które często padają w trakcie konsultacji.

Mimo, że połowa populacji świata ma okres, jest to temat, który wciąż podlega stygmatyzacji, stanowi tabu, mało się o nim mówi w przestrzeni publicznej, a krew okresowa budzi obrzydzenie i przerażenie. Z tego powodu i seks podczas okresu budzi dużo emocji.

Trudności z osiągnięciem lub utrzymaniem erekcji są problemem, który wywołuje u osoby ich doświadczającej panikę. Nieraz zdarzyło mi się odpowiadać na wiadomości przerażonych mężczyzn, którym pierwszy raz przytrafiła się niemożność osiągnięcia wzwodu.

Trudności z osiągnięciem orgazmu są drugim problemem, zaraz po braku ochoty na seks, z którym kobiety zgłaszają się do mnie na konsultacje. “Nigdy nie miałam orgazmu”, “mam orgazmy łechtaczkowe, ale nie pochwowe, coś chyba jest ze mną nie tak”