Okiem Seksuologa

„Okiem Seksuologa” to cykl artykułów edukacyjnych o seksualności osób dorosłych, tworzony przez ekspertkę, psycholog-seksuolog Joannę Niedzielę (znaną w Internecie jako „Seksuolog bez tabu”). To zbiór rzetelnej i aktualnej wiedzy o seksualności.

Okiem Seksuologa

Zostaw pożądanie, skup się na przyjemności!

Avatar photo
Autorka:
26.11.2025 · Czas czytania: 5 min

Wiele osób czeka z zaangażowaniem się w seks do momentu, kiedy odczują spontaniczną ochotę na seks, a więc taką, która pojawia się nagle, sama z siebie. Zdarza się jednak, że ona wcale nie przychodzi. Pojawia się za to stres, zamartwianie się i presja - że znów nie mamy ochoty, że druga osoba będzie chciała czegoś więcej kiedy już dojdzie do bliskości, że dawno nie było seksu, bo wciąż nam się nie chce.

Czytaj więcej
Okiem Seksuologa

Seksualność przez całe życie. Jak ją rozumieć i wspierać?

Avatar photo
Autorka:
19.11.2025 · Czas czytania: 5 min

Seksualność jest częścią nas od urodzenia, co oznacza, że wraz z biegiem naszego życia, ma prawo zmieniać się na różnych jego etapach. Zmiany mogą dotyczyć nie tylko naszego ciała, ale również upodobań, co może wiązać się z różnymi wyzwaniami. Jak zmienia się seksualność na przestrzeni lat, jaki wpływ na nasze życie seksualne mogą mieć te zmiany i jak nimi nawigować?

Czytaj więcej
Okiem Seksuologa

Zachwalany gadżet nie sprawia mi przyjemności. Czy coś ze mną jest nie tak?

Avatar photo
Autorka:
02.10.2025 · Czas czytania: 5 min

W końcu zdecydował_ś się na zakup polecanego przez wszystkich gadżetu, już odebrał_ś paczkę, z ekscytacją otwierasz pudełko i przechodzisz do testowania, ale po chwili okazuje się, że nie dzieje się… nic. Być może pojawia się w Twojej głowie myśl - czy to ze mną jest coś nie tak, że zabawka, która jest polecana przez wszystkich mi nie odpowiada?

Czytaj więcej
Okiem Seksuologa

Sztuka seksu oralnego. 10 praktycznych wskazówek

Avatar photo
Autorka:
25.06.2025 · Czas czytania: 5 min

Jak już wiemy, seks to nie tylko penetracja, ale również wiele innych form doświadczania przyjemności. W tym również stymulacja narządów płciowych oralnie, czyli przy użyciu ust i języka. Jak w każdym obszarze w seksie, znajdą się zwolennicy, jak i osoby niezainteresowane tę konkretną formą stymulacji, a to wszystko mieści się w szerokim spektrum...

Czytaj więcej
Okiem Seksuologa

Jak rozmawiać o swoich fantazjach w związku?

Avatar photo
Autorka:
30.05.2025 · Czas czytania: 5 min

Nasze fantazje seksualne często nie wychodzą poza naszą głowę. Nierzadko są one nawet źródłem wstydu lub poczucia winy, co może powstrzymywać przed dzieleniem się nimi. Jednak jestem przekonana, że bez względu na to, jak unikalne i niezwykłe wydają się Twoje fantazje, komuś innemu na tym świecie także przeszły już one przez myśl. Czy warto fantazje urzeczywistniać oraz czy warto o nich rozmawiać?

Czytaj więcej
Okiem Seksuologa

Seriale (nie)erotyczne, które rozbudzą Twoją seksualność

Avatar photo
Autorka:
04.10.2024 · Czas czytania: 4 min

Wyobraź sobie sytuacje - oglądacie wspólnie z osobą partnerską serial, w którym napięcie seksualne między bohaterami rośnie z każdego odcinka na odcinek, aż w końcu dochodzi do sceny erotycznej. Tym samym napięcie seksualne rośnie również między Wami. Może to być świetny początek do rozpoczęcia rozmowy na temat Waszego seksu, ale również doprowadzić do samego zbliżenia.

Czytaj więcej
Okiem Seksuologa

Dlaczego Wasz seks “nie działa”? 5 najczęstszych przyczyn

Avatar photo
Autorka:
14.08.2024 · Czas czytania: 4 min

Seks nie sprawia Wam przyjemności, nie odpowiada Waszym potrzebom albo nie dochodzi do niego wcale - w skrócie coś “nie działa”? Ta sytuacja może dotyczyć zarówno początku seksualnej bliskości, jak i zaawansowanej, długoletniej relacji. Jeśli seks jest ważną częścią Waszego życia, taka sytuacja może być trudna i generować przykre emocje.

Czytaj więcej
Okiem Seksuologa

Piersi (nie)odkryte. Jak włączyć stymulację piersi do zbliżeń?

Avatar photo
Autorka:
13.06.2024 · Czas czytania: 4 min

Bardzo często zdarza się, że podczas zbliżenia, główna koncentracja jest kierowana na narządy intymne - wulwę, waginę czy penisa, jednak nasze ciała są nieskończoną skarbnicą sensualnych doznań. Piersi, sutki - bo to im się dzisiaj przyjrzymy, mogą być równie ważnym źródłem rozkoszy co łechtaczka czy żołądź penisa.

Czytaj więcej
i